Precisamos mudar os conceitos em relação ao que significa a palavra "dieta"que deveria ser entendida como um processo de melhora da saúde como um todo, sendo a perda de peso uma consequência.É para ser vista como uma nova rotina para vida e não como uma tentativa desesperada para emagrecer, e ainda com prazo para terminar.
Caso as mudanças não sejam incorporadas nos hábitos diários da pessoa, voltará a ter os mesmos problemas iniciais.
Dieta correta é um modo de viver, viver bem, de forma saudável.
"Restrição Alimentar"é uma forma de deixar de oferecer ao nosso organismo os nutrientes fundamentais que ele precisa.
Zero calorias sigifica nada de "combustível" para o seu corpo.
Por isso dietas retritivas com pouquíssimas calorias, não é o melhor caminho. Procure um profissional nutricionista para lhe ajudar a ter uma alimentação saldável e melhorar sua qualidade de vida.
0 comentários: